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貧血一定係缺鐵?
很多客人看完體檢報告後,見到自己貧血都會覺得係缺乏鐵質,但事實上這
只是其中一個可能
。因為我們看到十分多報告都是鐵質合格,但都有貧血情況,那夠竟是甚麼原因導致貧血呢?
其實導致貧血有好很多原因,大多可以分為三類:
疾病類
,
缺乏營養類
,
遺傳類
。
今次主要同大家講述缺乏
某種營養情況下的貧血
。大家應該都聽過缺鐵性貧血,所以一旦發現有貧血情況,就會以為係鐵質不足。但係除左鐵質,維他命B都對貧血起好大的作用! 維他命B係人體造血、DNA合成、神經系統維持完整不可或缺的元素。要身體製造健康嘅紅血球,除了鐵質係不可忽視的元素外,葉酸同維他命B12係合成血紅素中成為重要輔作角色,所以鐵質和維他命B都有著相輔相成的作用。另外,維他命B12主要來自動物性食物,所以全素人士更易出現缺乏情況,需要加緊留意!
有人也會問,如果無缺乏鐵同維他命B情況下都有貧血,還會有甚麼可能?那這個時候就可能關於身體營養吸收和代謝問題了。
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貧血一定係缺鐵?