FAQ
健康錦囊
會員計劃
會員優惠
登入
會員資訊
入會詳情
主頁
關於美邦
身體檢查套餐
世界健康日體檢優惠
復活體檢四重優惠
mRNA循環腫瘤細胞篩檢.
男性體檢
女性體檢
婚前檢查
健康檢查服務
器官功能/針對性檢查
疫苗注射
其它熱門項目
營養補充品
身體檢查須知
嬰兒及幼童疫苗
最新優惠
最新資訊
聯繫我們
註冊
登錄
已選計劃
繁
简
ENG
Whatsapp
優惠查詢
健康錦囊
健康資訊
飲食營養
癌症專題
體檢小百科
預防醫學
香港醫療
年紀大先會有骨質疏鬆
骨質疏鬆症是慢性的骨骼新陳代謝病,患者會因骨質流失令骨密度減少,結構變得脆弱,因而容易導致骨折。
不要以為只有年紀大才會有這問題,年紀只是其中一個風險因素,
其他高危因素
包括女性、亞裔及白種人、有骨質疏鬆症和骨折家族史、體重過輕或骨架較小等。有甲狀腺問題、腸胃病、腎病、關節炎和服用類固醇都會增加患上骨質疏鬆症的風險。而飲食和生活習慣亦跟骨質疏鬆息息相關,經常出外用餐,攝取過多鈉質、咖啡因等,會增加鈣質流失的機會,加上港人普遍沒有進食芝士及喝牛奶習慣,鈣質容易攝取不足。再者,大部分港人缺乏運動,少吸收陽光或很多女士因為注重美白而每天塗防曬霜和用太陽傘,這都會阻礙體內維生素D合成,降低鈣吸收的效率。
如果到年紀大才開始關注骨骼健康,到時候有機會已到
不可逆轉
的
地步,甚至發現已患上骨質疏鬆症。建議每年檢查骨質密度了解自己的骨骼狀況,攝取足夠鈣質配合運動,減少患上骨質疏鬆症風險。
標籤
:
年紀大先會有骨質疏鬆