湿疹康復不是梦-

湿疹康復不是梦

湿疹，又称为过敏性皮肤炎，是由多种内外因素引起的过敏反应，例如食物、花粉、尘螨、动物毛屑、霉菌、衣物上的颜料或纤维、淋浴液、润肤膏内成份等等。当致敏原长时间刺激皮肤的免疫细胞，就令到皮肤表层组织受到破坏，造成多样性损害，有渗出倾向，反复发作，急、慢性期重叠交替，伴随瘙痒难耐，出现乾燥脱皮、龟裂、皮肤痕痒、红肿等情况。病发可无明显季节性，但冬季较易復发。

在循环不断的復发中，除肉体的痛苦外，更做成心灵上的气馁、自卑感，因此，如何改善湿疹以回復健康皮肤呢？

湿疹康復不是梦：
	改善湿疹四步曲：
	湿疹是内发，要处理致敏源才能治本，找出致敏源是什麽（食物/环境/天气/压力），如湿疹一直持续不退或循环番发，可考虑做敏感测试。
	补充益生菌，增加肠道健康。
	请勿使用不明来历的湿疹膏，因为很多药膏都加入了超强类固醇，或隐藏类固醇。亦要拒绝使用含有极强防腐剂、香料、化学物或精油的用品。
	留意温度，湿疹患者的体温会偏热，而偏冷温度有助击退湿疹，因此可考虑改善周边环境，让室温偏冷舒适。
	留意周边湿度，过湿或过乾都会令湿疹爆发，因为湿度高会阻碍汗液挥发，加重病情；至于天气乾燥，会令油脂及水份加速挥发，亦会诱发湿疹。若湿度低于70% 以下，应开始涂搽润肤霜，但在湿度在80% 以上，则应开抽湿机或冷气，以保持室内环境乾爽。
	如果痕痒不止，那刻需要怎样处理呢?
	皮肤降温：可以用冷毛巾敷分钟，以降低痕痒不适及预防到拗抓皮肤，因为皮肤一拗就会恶化的，恶化了皮肤修復的时间要更长，阻止到拗抓行为，过了痕痒期，就是防止湿疹的一大步了。因此如遇上急发湿疹皮肤，摸下去时发热，谨记让皮肤降温后才搽湿疹膏或乳霜。
	湿裹治疗：湿裹治疗在英文上称 wet-wrap therapy，方法很简单，洗澡后，在患者身上先涂上润肤膏及药膏，再用沾上熟水的纱布包裹皮肤，再在外加上一层乾纱布或棉质衣服即可。
	湿裹治疗可以锁住水份，减少外界刺激，亦可使药膏停留在皮肤伤口上更久，从而促进皮肤的吸收，以协助及促进伤口较快速癒合，从而减少病灶的持续恶化，一般湿裹治疗可舒缓3至6成病情。本港有研究证实，病情严重的湿疹儿童採用了湿裹治疗，三次治疗后检查，发现病情最好的復元六成，最小都好了三成。
	对付怎样搽乳霜，但仍是极乾皮肤的小法宝：
	湿疹患者如果皮肤不够滋润，长期在乾燥状态，会很容易令病情加剧，因此补充水份很重要，抗敏足够，皮肤才能更吸收油份及乳霜。
	补水步骤一：用保湿水/蒸馏水喷洒皮肤表面，以软化皮肤，并每次用手打圈以帮助按入皮肤
	补水步骤二：搽乳霜
	补水步骤三：重复以上步骤一次
	补水步骤四：最后喷多一次保湿水作结
	撰文：美邦体检註册护士陈姑娘