约80%的个人并不知道自己患有阻塞性睡眠窒息症,因此未有治疗,如长期得不到合适治疗,可严重影响个人健康状况,增加患致命疾病(如心血管病及心脏病、中风及2型糖尿病等)危机。
按此:了解更多关于家中睡眠窒息症测试
阻塞性睡眠窒息评估问卷
测试方法 : 「是(1分)」, 「否(0分)」
1. 你打鼾的声音大吗? (比说话大声或隔着门都可以听到)?
a.) 是 b.) 否
2. 你会否经常感到疲倦、精疲力尽或在白天也会昏昏欲睡?
a.) 是 b.) 否
3. 有其他人观察到你在睡眠中有停止呼吸吗?
a.) 是 b.) 否
4. 你有高血压或者正在进行高血压的治疗吗?
a.) 是 b.) 否
5. 你的身体质量指数(BMI)超过了25 kg/m2吗?a.) 是 b.) 否
6. 你超过50岁了吗?a.) 是 b.) 否
7. 针对男性,颈围超过17’/43cm吗? 针对女性,颈围超过16’/41cm吗? a.) 是 b.) 否
8. 你是男性吗?
a.) 是 b.) 否
评估结果:
分数值由0至8。答3个或以上「是」代表有中度或以上风险患上睡眠窒息症。
0-2分:你似乎有低度风险患上睡眠窒息症。
3-4分:你似乎有中度风险患上睡眠窒息症。
5-8分:你似乎有高度风险患上睡眠窒息症。
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5. 你的身体质量指数(BMI)超过了25 kg/m2吗?
a.) 是 b.) 否
6. 你超过50岁了吗?a.) 是 b.) 否
7. 针对男性,颈围超过17’/43cm吗? 针对女性,颈围超过16’/41cm吗? a.) 是 b.) 否
8. 你是男性吗?
a.) 是 b.) 否
评估结果:
分数值由0至8。答3个或以上「是」代表有中度或以上风险患上睡眠窒息症。
0-2分:你似乎有低度风险患上睡眠窒息症。
3-4分:你似乎有中度风险患上睡眠窒息症。
5-8分:你似乎有高度风险患上睡眠窒息症。
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7. 针对男性,颈围超过17’/43cm吗? 针对女性,颈围超过16’/41cm吗?
a.) 是 b.) 否
8. 你是男性吗?
a.) 是 b.) 否
评估结果:
分数值由0至8。答3个或以上「是」代表有中度或以上风险患上睡眠窒息症。
0-2分:你似乎有低度风险患上睡眠窒息症。
3-4分:你似乎有中度风险患上睡眠窒息症。
5-8分:你似乎有高度风险患上睡眠窒息症。
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0-2分:你似乎有低度风险患上睡眠窒息症。
3-4分:你似乎有中度风险患上睡眠窒息症。
5-8分:你似乎有高度风险患上睡眠窒息症。
了解自己患上睡眠窒息症风险 - 阻塞性睡眠窒息评估问卷