濕疹康復不是夢-

濕疹康復不是夢

濕疹，又稱為過敏性皮膚炎，是由多種內外因素引起的過敏反應，例如食物、花粉、塵蟎、動物毛屑、霉菌、衣物上的顏料或纖維、淋浴液、潤膚膏內成份等等。當致敏原長時間刺激皮膚的免疫細胞，就令到皮膚表層組織受到破壞，造成多樣性損害，有滲出傾向，反覆發作，急、慢性期重疊交替，伴隨瘙癢難耐，出現乾燥脫皮、龜裂、皮膚痕癢、紅腫等情況。病發可無明顯季節性，但冬季較易復發。

在循環不斷的復發中，除肉體的痛苦外，更做成心靈上的氣餒、自卑感，因此，如何改善濕疹以回復健康皮膚呢？

濕疹康復不是夢：
	改善濕疹四步曲：
	濕疹是內發，要處理致敏源才能治本，找出致敏源是什麼（食物/環境/天氣/壓力），如濕疹一直持續不退或循環番發，可考慮做敏感測試。
	補充益生菌，增加腸道健康。
	請勿使用不明來歷的濕疹膏，因為很多藥膏都加入了超強類固醇，或隱藏類固醇。亦要拒絕使用含有極強防腐劑、香料、化學物或精油的用品。
	留意溫度，濕疹患者的體溫會偏熱，而偏冷溫度有助擊退濕疹，因此可考慮改善周邊環境，讓室溫偏冷舒適。
	留意周邊濕度，過濕或過乾都會令濕疹爆發，因為濕度高會阻礙汗液揮發，加重病情；至於天氣乾燥，會令油脂及水份加速揮發，亦會誘發濕疹。若濕度低於70% 以下，應開始塗搽潤膚霜，但在濕度在80% 以上，則應開抽濕機或冷氣，以保持室內環境乾爽。
	如果痕癢不止，那刻需要怎樣處理呢?
	皮膚降溫：可以用冷毛巾敷分鐘，以降低痕癢不適及預防到拗抓皮膚，因為皮膚一拗就會惡化的，惡化了皮膚修復的時間要更長，阻止到拗抓行為，過了痕癢期，就是防止濕疹的一大步了。因此如遇上急發濕疹皮膚，摸下去時發熱，謹記讓皮膚降溫後才搽濕疹膏或乳霜。
	濕裹治療：濕裹治療在英文上稱 wet-wrap therapy，方法很簡單，洗澡後，在患者身上先塗上潤膚膏及藥膏，再用沾上熟水的紗布包裹皮膚，再在外加上一層乾紗布或棉質衣服即可。
	濕裹治療可以鎖住水份，減少外界刺激，亦可使藥膏停留在皮膚傷口上更久，從而促進皮膚的吸收，以協助及促進傷口較快速癒合，從而減少病灶的持續惡化，一般濕裹治療可舒緩3至6成病情。本港有研究證實，病情嚴重的濕疹兒童採用了濕裹治療，三次治療後檢查，發現病情最好的復元六成，最小都好了三成。
	對付怎樣搽乳霜，但仍是極乾皮膚的小法寶：
	濕疹患者如果皮膚不夠滋潤，長期在乾燥狀態，會很容易令病情加劇，因此補充水份很重要，抗敏足夠，皮膚才能更吸收油份及乳霜。
	補水步驟一：用保濕水/蒸餾水噴灑皮膚表面，以軟化皮膚，並每次用手打圈以幫助按入皮膚
	補水步驟二：搽乳霜
	補水步驟三：重覆以上步驟一次
	補水步驟四：最後噴多一次保濕水作結
	撰文：美邦體檢註冊護士陳姑娘