10月29日係世界腦中風日，營養師就同大家分享關於腦中風資訊啦~

提起腦中風，好多人都會覺得唔關自己事，又無食煙又無飲酒，又唔算癡肥，應該無事嘅。

但係根據衛生署2019年公佈數字，指腦血管病是第四大主要致命疾病，而導致中風的危險因素，其實除咗吸煙之外，年紀、缺乏運動，以及血壓高和血脂高都是高危一族。

而大部份中風病例都是可以透過健康生活模式來預防的。除了改善生活習慣，均衡飲食外，定期做體檢都可以監察住身體狀況。另外要緊記「談笑用兵」的中風症狀警示。

談- 表達或說話有困難

笑- 面部表情不對稱

用- 一邊手腳無力

兵- 盡快致電999求助