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飲食營養


腦中風隨時有你份

提起腦中風,好多人都會覺得唔關自己事.. 更多

素食者會較易貧血

貧血可以分為3大類:疾病類,缺乏營養類,遺傳類.. 更多

唔食甜品都會血糖高

今次同大家拆解,咁唔食含糖食品又會唔會高血糖?.. 更多

唔煙唔酒都有脂肪肝?

「我又無食煙又無飲酒,點解會有脂肪肝?」.. 更多

想降血脂?去做運動啦!

血脂高,尤其是 「壞膽固醇」,即低密度膽固醇LDL,或三酸甘油脂超標,會對心血管增加風險。.. 更多

年紀大先會有骨質疏鬆

骨質疏鬆症是慢性的骨骼新陳代謝病,患者會因骨質流失令骨密度減少,結構變得脆弱,因而容易導致骨折。.. 更多

蛋黃食得多會膽固醇過高?

身邊總有家人朋友提醒我們不要吃太多雞蛋,因蛋黃的膽固醇含量高,進食太多會增加高膽固醇風險.. 更多

血脂係咪越低越好?

一提起血脂,大家都會聯想到血脂高會增加患心血管疾病風險,嚴重的話可能會引起血栓或中風,.. 更多

素食者會唔會有三高問題?

近年多咗好多朋友注重健康,加入了素食行列。多食蔬菜當然較餐餐大魚大肉健康,但不代表一定身體健康,體檢指數理想。.. 更多

食完Lunch就想瞓教

唔知大家有無試過,食飽飯之後就有飯氣攻心情況? 昏昏欲睡,又無法集中精神工作呢?.. 更多

貧血一定係缺鐵?

很多客人看完體檢報告後,見到自己貧血都會覺得係缺乏鐵質,但事實上這只是其中一個可能。.. 更多

【從飲食預防心血管疾病】

心血管疾病種類很多,最常見的有冠狀動脈心臟病,中風,心衰竭等等。.. 更多

飲水的學問

保持腎臟健康要多喝水,但怎樣才是正確喝水的要決,以下5點如果你也效法,那你就掌握正確飲水的學問了。.. 更多

五大類超級保護腎臟的食物

腎臟的主要功能是排除身體内毒素,因此日常飲食盡量挑選天然食物少、加工、醃製....... 更多

薑黃與健康 - 禁忌篇 (三)

中醫的角度薑黃燥熱,根據《中國藥典》記載,薑黃味辛、苦,性溫,能入人體脾、肝經;有破血行氣、通經止痛、活血化瘀之效, 陰虛火旺者慎用。.. 更多

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由美邦提供的《健康錦囊》文章中的內容及信息僅供大眾作一般資訊性參考,並無任何法律及醫療用途,不能取代任何專業醫護人員之診斷和治療。閣下身體如有任何不適,應盡早找醫生或專業醫護人員診治,以免延誤治療。在開始任何新的飲食習慣或特別療法前,請先尋求醫生或合資格醫護人員的意見。