七味粉在现代医学和营养学上也有肯定的评价。 它有助解热镇痛、预防癌变、增加食慾、帮助消化、降脂减肥等功效。.. 更多

新发佈的历史文档显示，製糖业曾在上世纪60年代付钱给一些科学家，让他们淡化糖类和心脏病之间的联繫，并把饱和脂肪推为罪魁祸首。.. 更多

梁小姐35岁、身高160厘米、体重180磅、体重指标 (BMI) 近32，身形肥胖，引致3年前开始已有膝盖痛的问题。梁小姐曾尝试不同的减肥餐单、减肥产品，甚至服用处方减肥药。可惜，体重一直高居不下，最多只减去5-6磅，而且很快就反弹。最近的验身报告更显示她有轻微脂肪肝，令她加倍担心自己的健康，每餐都不敢多吃。.. 更多

饮水是一个很重要的课题，因此要分几次来讲。现在先来个引子，凑凑拼拼说几个关于饮水的知识。口渴时一口气大量饮水可以吗？答案是最好分量、分次、小口喝。这样比较不会那麽容易令胃部胀气和减低心和肝脏的负担。.. 更多

很多人都会对营养师说：「我已经吃得很清，戒吃胆固醇高的食物，每天早餐吃麦皮，为何验血报告仍指我的坏胆固醇过高呢？」.. 更多