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饮食营养


我爱七味粉

七味粉在现代医学和营养学上也有肯定的评价。 它有助解热镇痛、预防癌变、增加食慾、帮助消化、降脂减肥等功效。.. 更多

美国糖业买通哈佛学者操控50年心脏病研究

新发佈的历史文档显示,製糖业曾在上世纪60年代付钱给一些科学家,让他们淡化糖类和心脏病之间的联繫,并把饱和脂肪推为罪魁祸首。.. 更多

减肥一定要食少啲?

梁小姐35岁、身高160厘米、体重180磅、体重指标 (BMI) 近32,身形肥胖,引致3年前开始已有膝盖痛的问题。梁小姐曾尝试不同的减肥餐单、减肥产品,甚至服用处方减肥药。可惜,体重一直高居不下,最多只减去5-6磅,而且很快就反弹。最近的验身报告更显示她有轻微脂肪肝,令她加倍担心自己的健康,每餐都不敢多吃。.. 更多

饮水与健康

饮水是一个很重要的课题,因此要分几次来讲。现在先来个引子,凑凑拼拼说几个关于饮水的知识。口渴时一口气大量饮水可以吗?答案是最好分量、分次、小口喝。这样比较不会那麽容易令胃部胀气和减低心和肝脏的负担。.. 更多

打击坏胆固醇

很多人都会对营养师说:「我已经吃得很清,戒吃胆固醇高的食物,每天早餐吃麦皮,为何验血报告仍指我的坏胆固醇过高呢?」.. 更多

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